صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
مجلة

إدامامي حمص

إدامامي حمص
إدامامي الحمص هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والكزبرة المطحونة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول إدامامي حمص, إدامامي حمص، و إدامامي حمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي ادامامي في وعاء كبير من الغليانالماء المملح حتى يصبح طريا ، 3-5 دقائق.باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى كبيروعاء من الماء المثلج. عودة الماء في وعاء ليغلي ويضاف البازلاء ؛ يطهى حتى يسخن ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
اداماميادامامي
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
2
نقل البازلاء إلىوعاء مع ادامامي.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
البازلاءالبازلاء
3
استنزاف جيدا.
4
العمل على دفعات ، نبض إداماموالبازلاء في معالج الطعام حتى أشكال الخشنة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
نقل إلى وعاء متوسط. ضجة في عصير و 3 المقبلالمكونات. يقلب تدريجيا في 3/4 كوب زيت. ضجة في 1/4 كوب الكزبرة و 1/4 كوب النعناع.يتبل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
عصيرعصير
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
نقل إلى وعاء التقديم ؛ رذاذ معالنفط ومقبلات مع المزيد من الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
قدميها مع الرماح.