صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

أومليت البطاطس

أومليت البطاطس
يمكن إعداد وصفة أومليت البطاطس في حوالي 30 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة على 293 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين و 22 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 89 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. لقد جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك الملح وزيت الزيتون والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا ساندويتش خبز الشيدر والسبانخ والفلفل ، وعجة الربيع المستوحاة من اليونانية ، وعجة الخضروات المحملة .

تعليمات

1
في 12 بوصة. في المقلاة، تُطهى البطاطس في الزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضيفي البصل والبقدونس والثوم. طهي حتى تصبح طرية. خفض الحرارة إلى متوسطة. في وعاء، يخفق البيض والماء والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يُسكب فوق خليط البطاطس. يُغطى ويُطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
قطع إلى أسافين.
5
يقدم مع الكريما الحامضة ولحم الخنزير المقدد إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة