أكواب بيتزا لازانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب أكواب بيتزا اللازانيا. هذه الوصفة تخدم 45. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وجبن الريكوتا ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول أكواب لازانيا, أكواب لازانيا، و أكواب لازانيا ملفوفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخي أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا.
استنزاف جيدا. أعد خليط اللحم إلى المقلاة ؛ ضجة في 1 كوب صلصة بيتزا.
اضغط على البسكويت على الجانبين السفلي والأعلى من أكواب الكعك المدهونة قليلا. ملعقة حول 1 تقريب خليط اللحم ملعقة كبيرة في كل كوب البسكويت; أعلى مع الجبن الريكوتا (حول 1 يكوم ملعقة صغيرة لكل منهما).
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
أخرجه من الفرن ، وقم بتشغيل السكين برفق حول الحافة الخارجية لأكواب البيتزا لفكها من جوانب المقلاة.
إزالة الكؤوس من المقلاة ، وذلك باستخدام ملعقة.
ضع صلصة البيتزا المتبقية في وعاء زجاجي صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ يغطى بغلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 45 ثانية أو حتى يسخن جيدا.
قدمي أكواب البيتزا مع الصلصة الدافئة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بسكويت اللبن من بيلسبري وصلصة البيتزا المصنوعة منزليا.