أكواب البقان
أكواب البقان هو نباتي وصفة مع 18 حصص. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والبيض والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 10%. حاول البقان قودي الكؤوس, التفاح البقان الكؤوس، و البقان فطيرة مثلجات الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
لصنع القشرة: في وعاء خلط متوسط ، اخلطي الجبن الكريمي الطري و 1/2 كوب زبدة أو سمن حتى تمتزج جيدا.
في وعاء خلط متوسط يمزج السكر البني و 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن.
يضاف البيض والفانيليا ويمزج جيدا. ضجة في البقان.
بات القشرة في قيعان أكواب الكعك الورقية.
صب في ملء ، وتوزيع بالتساوي بين جميع الكؤوس.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة.