يوم حافل الدجاج والأرز
يوم حافل الدجاج والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.34 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. إذا كان لديك الأرز ، مزيج حساء البصل ، كريم مكثف من حساء الفطر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول طاجن أرز الدجاج يوم حافل, وجبة دجاج وأرز سريعة لليالي المزدحمة!، و مشغول يكنايت الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
ضجة كريم من حساء الدجاج ، كريم من حساء الفطر ، والأرز في وعاء كبير.
اخلطي الماء الساخن ومرق الدجاج في وعاء حتى يذوب المرق ؛ يقلب في خليط الأرز.
يوزع خليط الأرز في طبق الخبز المحضر ويرش نصف مزيج حساء البصل.
يرش ما تبقى من مزيج حساء البصل على صدور الدجاج; ترتيب الدجاج في طبقة واحدة على خليط الأرز. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
طهي صدور الدجاج حتى لم يعد الوردي في الوسط والعصائر تشغيل واضحة ، 2 1/2 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).