صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة82
مجلة

يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية

يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الجاليكي وحساء الخضار. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1136 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك لحم الخنزير والكوريزو واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول امباندا جاليجا (فطيرة لحم الخنزير والفلفل الجاليكية), يخنة لحم الخنزير والخضروات القيقب، و يخنة لحم الخنزير والخضروات مع عصيدة من دقيق الذرة البقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع غاربانزوس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الماء إلىتغطية بنسبة 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
السماح نقع بين عشية وضحاها.
4
استنزاف.
5
ضع أضلاع لحم الخنزير ولحم الخنزير وشانك لحم الخنزير والكوريزو وشرائح اللحم والبانسيتا في وعاء كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع لحم الخنزيرأضلاع لحم الخنزير
بانسيتابانسيتا
كوريزوكوريزو
ستيكستيك
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
أضف 16 كوبا من الماء. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
إضافة غاربانزوس والكراث. خفض الحرارة إلىمتوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ، و سيمرونتيل غاربانزوس هي العطاء ، وتعديل الحرارة اللازمة للحفاظ على ينضج نشط ، حوالي1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
الكراثالكراث
8
ينضج حتىالبطاطا طرية ، 40 إلى 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
كاليكالي
9
باستخدام ملعقة مشقوقة ، قسم اللحوم والخضروات والمرق بين 8 أوعية كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
10
* متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
11
الأسواق الإيطالية.
12
** نقانق لحم الخنزير بنكهة الثوم والتوابل ولكن أكثر اعتدالا من الكوريزو المكسيكي ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
سجقسجق
بهاراتبهارات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
13
الأسواق الإسبانية ومن latienda.com.
1
الحساء الغني يحتاج إلى كبيرالنبيذ الاحمر. يوصي ريبيرا ديل دوروفروم من شمال إسبانيا ، مثل بوديغاس أليخاندرو
المكونات سوف تحتاج
الحساءالحساء
النبيذالنبيذ
2
فيرن أومنديز 2006" بيسكيرا " تينتو ($34). زاروس 2004 باريكا ($1
3
سيكون أيضا خيارا جيدا.
4
تطبيق بون

المكونات

680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ضلوع لحم الخنزير الخلفية للأطفال ، مقطعة إلى أقسام من 3 أضلاعضلوع لحم الخنزير الخلفية للأطفال ، مقطعة إلى أقسام من 3 أضلاع3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب الحمص المجففة * (الحمص ؛ حوالي 9 1/2 أوقية)حبوب الحمص المجففة * (الحمص ؛ حوالي 9 1/2 أوقية)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عرقوب لحم الخنزير المدخنعرقوب لحم الخنزير المدخن454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير ، مقطعة إلى 3 س 2 س 3/4 بوصة قطعةلحم الخنزير ، مقطعة إلى 3 س 2 س 3/4 بوصة قطعة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرطل اللفت (2 عناقيد كبيرة) ، إزالة الأضلاع المركزية ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 3/4 بوصة (حواليرطل اللفت (2 عناقيد كبيرة) ، إزالة الأضلاع المركزية ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 3/4 بوصة (حوالي5لارجيسالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصةالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصة1كيلوغرامبطاطس بيضاء قطرها 3 بوصات ، مقشرة ، مقطعة إلى النصفبطاطس بيضاء قطرها 3 بوصات ، مقشرة ، مقطعة إلى النصف454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم تنورة ، مقطعة بالعرض إلى 8 قطعشريحة لحم تنورة ، مقطعة بالعرض إلى 8 قطع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوريزو إسباني مدخن مطبوخ بالكامل ، * * مقطع إلى جولات بسمك 1/2 بوصةكوريزو إسباني مدخن مطبوخ بالكامل ، * * مقطع إلى جولات بسمك 1/2 بوصة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري