يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الجاليكي وحساء الخضار. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1136 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك لحم الخنزير والكوريزو واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول امباندا جاليجا (فطيرة لحم الخنزير والفلفل الجاليكية), يخنة لحم الخنزير والخضروات القيقب، و يخنة لحم الخنزير والخضروات مع عصيدة من دقيق الذرة البقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع غاربانزوس في وعاء كبير.
أضف الماء إلىتغطية بنسبة 2 بوصة.
السماح نقع بين عشية وضحاها.
ضع أضلاع لحم الخنزير ولحم الخنزير وشانك لحم الخنزير والكوريزو وشرائح اللحم والبانسيتا في وعاء كبير ثقيل.
أضف 16 كوبا من الماء. جلب ليغلي.
إضافة غاربانزوس والكراث. خفض الحرارة إلىمتوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ، و سيمرونتيل غاربانزوس هي العطاء ، وتعديل الحرارة اللازمة للحفاظ على ينضج نشط ، حوالي1 ساعة.
ينضج حتىالبطاطا طرية ، 40 إلى 50 دقيقة.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، قسم اللحوم والخضروات والمرق بين 8 أوعية كبيرة.
* متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
** نقانق لحم الخنزير بنكهة الثوم والتوابل ولكن أكثر اعتدالا من الكوريزو المكسيكي ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
الأسواق الإسبانية ومن latienda.com.
الحساء الغني يحتاج إلى كبيرالنبيذ الاحمر. يوصي ريبيرا ديل دوروفروم من شمال إسبانيا ، مثل بوديغاس أليخاندرو
فيرن أومنديز 2006" بيسكيرا " تينتو ($34). زاروس 2004 باريكا ($1