يخنة السمك المثيرة

يتطلب يخنة السمك المثيرة حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 418 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون. مقابل 3.93 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 21 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزبدة والملح والفلفل والطرخون وشرائح السمك الصخري. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع نسبة 71%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل يخنة العدس النباتية المثيرة - فهي سهلة الطهي بنفسها، وEasy Fish Molee (يخنة السمك على طريقة جنوب الهند مع جوز الهند)، وEasy Fish Molee (يخنة السمك على طريقة جنوب الهند مع جوز الهند). جوزة الهند).