يخنة الديك الرومي مع الفلفل والفطر
تركيا الحساء مع الفلفل والفطر هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 508 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة ، والفطر ، وعدد قليل من شرطات الفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 466 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول كرات لحم الديك الرومي مع الفلفل والفطر, الفلفل الحار مع الفطر والفلفل، و سكالوبيني الدجاج مع الفلفل والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار عالية في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والفلفل ويقلى حتى يبدأ في النعومة ويصبح لونه بني فاتح.
يضاف الفلفل الحلو والثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أخرى حتى يصبح الثوم عطرا.
يرفع الفلفل والبصل والثوم من المقلاة ويوضع جانبا.
تسخين ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار عالية.
أضف الفطر والديك الرومي إلى المقلاة. يحمر الفطر والديك الرومي على نار عالية مع التحريك كثيرا لمدة 3-4 دقائق حتى يبدأ الديك الرومي والفطر في التحول إلى اللون البني.
خففي الحرارة إلى متوسطة ، وأعيدي خليط الفلفل والبصل إلى المقلاة واخلطيهم جيدا.
أضف الطماطم ، ورسيستيرشاير ، وعصير الليمون ، وإكليل الجبل ، والفلفل الأسود: اعصر الطماطم لتفكيكها ، وأضفها مع عصائرها إلى المقلاة ، جنبا إلى جنب مع صلصة ورسيستيرشاير وعصير الليمون وإكليل الجبل والفلفل الأسود.
تخلط جيدا ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة.
يضاف الزبادي مع نشا الذرة: يحرك نشا الذرة في الزبادي ويضاف إلى الحساء. يطهى على نار خفيفة (لا يترك على نار خفيفة أو يغلي) مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة قليلا.
تقدم مع الأرز أو عصيدة من دقيق الذرة أو البطاطس المهروسة.