صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

يخنة الدخن والبطاطا اللذيذة

يخنة الدخن والبطاطا اللذيذة
الدخن لذيذا والبطاطا الحساء هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مرق الخضار وأوراق الزعتر والدخن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة لحم الخنزير اللذيذ مع فطائر البطاطس, الدخن ميثي بولاو-ذيل الثعلب الدخن بولاف مع أوراق الحلبة-الدخن الهندي ق، و كعك الدخن اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مرق الحرارة وصلصة الصويا ليغلي في الفرن الهولندي 4 لتر. ضجة في المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى لمدة 12 إلى 16 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الدخن والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الدخنالدخن

المعدات