يخنة الجزر والفطر والشعير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجزر والفطر والشعير. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.1 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 451 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفطر شيتاكي ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة الفطر والشعير, الفطر العدس الشعير الحساء، و السجق الحار والشعير وحساء الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى عصير الجزر و 3 أكواب من الماء وينبع الفطر في قدر على نار متوسطة. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون و 2 ملعقة طعام زبدة في قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف قبعات الفطر والشعير ويطهى حتى يحمص الشعير ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل والكرفس وإكليل الجبل إلى القدر ويتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة الجزر ويطهى 2 دقائق أخرى.
ارفعي الحرارة إلى درجة عالية وأضيفي نصف خليط عصير الجزر مع ترك سيقان الفطر في المقلاة. يغلى المزيج ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص السائل تقريبا ، حوالي 6 دقائق.
يضاف خليط عصير الجزر المتبقي واللفت والزنجبيل ويطهى مع التحريك حتى ينضج الشعير والخضروات ، حوالي 5 دقائق. ضجة في 2 ملعقة طعام زبدة المتبقية ، ثم مغرفة الحساء في الأطباق.