يتخلله لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المتن الملفوف بلحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البقان والسكر البني الراسخ والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر والبصل ويقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في البقان ، وتوضع جانبا.
ضع لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ تتسطح إلى سمك 1/4 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
يرش الملح والفلفل المطحون.
انتشار خليط الفطر بالتساوي على 1 جانب من كل الخاصرة ، وترك الحدود 1/4 بوصة.
نشمر أزياء جيليرول ، بدءا من 1 نهاية طويلة. لف 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد حول كل قطعة من لحم المتن ، وثبتها باستخدام اللقطات الخشبية.
ضع ، جوانب التماس لأسفل ، على رف مدهون قليلا في مقلاة تحميص. فرك بالتساوي مع السكر والفلفل متصدع.
خبز ، وكشف ، في 450 لمدة 15 دقيقة. خفض درجة الحرارة إلى 40
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 160.