ياكيتوري
وصفة ياكيتوري يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.29 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، ساكي ، ميرين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب الصويا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اسبريسو حليب الصويا كحلوى. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1136 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الصويا والميرين والساكي والسكر وانقع الدجاج لمدة 20 دقيقة على الأقل.
ضعي الدجاج والبصل الأخضر في سيخ بالتناوب.
اشوي الدجاج المشوي على أسياخ ، وقم بتغطيته بالتتبيلة حتى ينضج الدجاج.