صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة73
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

وعاء من الفخار حساء الملفوف المحشو

5
4
3
2
1
وعاء من الفخار حساء الملفوف المحشو

وعاء من الفخار حساء الملفوف المحشو

وعاء من الفخار حساء الملفوف المحشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 401 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 28 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط مكعبات مرق اللحم البقري وعصير الطماطم ولحم الحساء جدا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول وعاء من الفخار حساء الملفوف الروسي, وعاء من الفخار-حساء لحم البقر الملفوف، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة قرفة2 ملعقة صغيرة قرفة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الملفوف ، المفروم خشنا (1 رأس متوسط)الملفوف ، المفروم خشنا (1 رأس متوسط)1كيلوغرامقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف12 فص ثوم مفروم12 فص ثوم مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعير (استخدام الشعير بدلا من الأرز يساعد على خفض الكربوهيدرات) أو 2/3 كوب أرز ، شطف وغير مطبوخ (استخدام الشعير بدلا من الأرز يساعد على خفض الكربوهيدرات)الشعير (استخدام الشعير بدلا من الأرز يساعد على خفض الكربوهيدرات) أو 2/3 كوب أرز ، شطف وغير مطبوخ (استخدام الشعير بدلا من الأرز يساعد على خفض الكربوهيدرات)2قطع حلوى التوفي من هيث باربديل السكر سبليندابديل السكر سبليندا6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن أو 1 1/2 رطل لحم مطهي قليل الدهن90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن أو 1 1/2 رطل لحم مطهي قليل الدهن2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلوالفلفل الحلو0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تاباسكو (2 مخفوق)صلصة تاباسكو (2 مخفوق)7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عصير الطماطم أو 28 أوقية الطماطم المسحوقةعصير الطماطم أو 28 أوقية الطماطم المسحوقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا