صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

وصفة سلو الفاصوليا الخضراء

وصفة سلو الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء سلطة الكرنب وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 449 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 184 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الزبيب الذهبي ، وقليلا من جبن بيكورينو ، وغابات الهاريكوت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء سلطة الكرنب, وصفة الفاصوليا الخضراء اللذيذة النابضة بالحياة، و وصفة سلطة الفاصوليا الخضراء الصيفية لوصفات مماثلة.

المكونات

1حفنةجرجير ، مفروم تقريباجرجير ، مفروم تقريبا1صغير1/2 ملفوف محفور ومقطع ناعما جدا1/2 ملفوف محفور ومقطع ناعما جدا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة80 مل زيت زيتون بكر ممتاز80 مل زيت زيتون بكر ممتاز0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الحبوب الجميلةملح البحر الحبوب الجميلة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحفنات صغيرة (حول الزبيب الذهبيحفنات صغيرة (حول الزبيب الذهبي1صفار البيض المسلوقصفار البيض المسلوق2حفناتفاصوليا خضراء أو نباتات هاركوت ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا ومطبوخة في قدر من الماء المغلي المملح لمدة 20 ثانية ، يتم تصريفها (جيدا) على الفور ، وتبريدها تحت الماء الجاري الباردفاصوليا خضراء أو نباتات هاركوت ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا ومطبوخة في قدر من الماء المغلي المملح لمدة 20 ثانية ، يتم تصريفها (جيدا) على الفور ، وتبريدها تحت الماء الجاري البارد3(شتاء)كريم فريش أو كريمة ثقيلةكريم فريش أو كريمة ثقيلة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقليلا من الجبن بيكورينو حلققليلا من الجبن بيكورينو حلق2حفناتخبز ريفي ممزق ، محمص حتى يصبح ذهبيا في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتونخبز ريفي ممزق ، محمص حتى يصبح ذهبيا في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحفنات (حوالي أنصاف الجوز المحمصحفنات (حوالي أنصاف الجوز المحمص2(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة240 مل موسكاتو / نبيذ أبيض حلو240 مل موسكاتو / نبيذ أبيض حلو