صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

وصفة سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء

وصفة سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء
الروبيان والفاصوليا السوداء سلطة وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق الغار وعصير الليمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وصفة سلطة الفاصوليا السوداء العملاقة, وصفة سلطة الأفوكادو والفاصوليا السوداء الحارة، و البطاطا الحلوة مع وصفة سلطة الفاصوليا السوداء الدافئة.

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة10الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، مفرومة ناعما (بالإضافة إلى المزيد للتزيين)الكزبرة ، مفرومة ناعما (بالإضافة إلى المزيد للتزيين)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة فيتا ، حوالي 3/4 كوبجبنة فيتا ، حوالي 3/4 كوب1فص كبيرالثوم ، شرائح رقيقة جداالثوم ، شرائح رقيقة جدا3التوت العرعرالتوت العرعر32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة بالعرض وفصلها إلى حلقاتالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة بالعرض وفصلها إلى حلقات0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2البصل الأخضر ، وقطع بيضاء وخضراء شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، وقطع بيضاء وخضراء شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الناعمملح البحر الناعم16لارجيسالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكمون الكاملةبذور الكمون الكاملة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة شيهالم 3 كرم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.