وافل الموز البقان الخالي من الغلوتين

خالية من الغلوتين الموز البقان الفطائر قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والزيت النباتي ، مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بسكويتات الشوفان الخالية من الغلوتين, الغلوتين الحرة الموز الجوز الفطائر، و بسكويتات الوفل الموز والجوز (خالية من الغلوتين ونباتي) لوصفات مماثلة.