هيرديز Turkey إنتشلادا الديك الرومي والكوسا مع صلصة توماتيلو فيردي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب هيرديز-إنتشلادا الديك الرومي والكوسا مع صلصة توماتيلو فيردي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 425 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز التورتيلا والبصل والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي انتشلادا ديك رومي وكوسة مع صلصة توماتيلو فيردي, صلصة فيردي-صلصة توماتيلو الخضراء للانتشلادا، و انتشلادا ديك رومي مع صلصة توماتيلو الكريمية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش طبق خزفي 9 * 13 * 2 بوصة مع رذاذ الطبخ. خذ 1 كوب من صلصة الطبخ ونشرها بالتساوي على الجزء السفلي من الطبق. توضع جانبا.
لملء الانتشيلادا: في مقلاة كبيرة غير لاصقة يتم رشها برذاذ الطهي ، اقلي 1 كوب من البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الديك الرومي المطحون ويطهى حتى يصبح لونه بنيا. إضافة المقبل في الكمون المطحون والملح والفلفل الحار الأخضر المفروم ، حريف (في حالة استخدام) والملح والكوسا و1 / 4 كوب صلصة الطبخ.
لتجميع الإنتشلادا: خذ طحين تورتيلا واحد ، وفي المنتصف ، ضعي حوالي 1/3 إلى 1/2 كوب من خليط الديك الرومي والكوسا في المنتصف في شريط.
مكان 2 ملعقة طعام مونتيري جاك الجبن على رأس خليط تركيا ونشمر.
ضعها في طبق خزفي محضر مع جانب التماس لأسفل. كرر مع الرقاق المتبقية ، ووضعها جنبا إلى جنب.
يسكب البرطمان الثاني من صلصة الطهي فوق الإنتشلادا ، ويغطيها بالتساوي بالصلصة.
يرش الجبن المتبقي. تغطية مع احباط.
اخبزيها لمدة 30 إلى 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح الصلصة شمبانيا ويتم تسخين الإنتشلادا.
يزين بالبصل المفروم والكزبرة والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.