صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

همبرغر الحساء

همبرغر الحساء
وصفة همبرغر الحساء يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 301 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ولحم الخنزير والفاصوليا والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. هذه الوصفة يحبها 150 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل همبرغر الحساء, همبرغر الحساء، و همبرغر الحساء.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، اقلي اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف توابل التاكو والحساء والماء والبصل والجزر والبطاطس والكرفس والفاصوليا. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
الفولالفول
المياهالمياه
حساءحساء

المعدات