صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

هاواي تركيا البرغر

هاواي تركيا البرغر
وصفة هاواي تركيا البرغر جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الترياكي والديك الرومي المطحون والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هاواي تركيا البرغر, هاواي تركيا البرغر، و الحلو هاواي تركيا البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ 1/4 كوب عصير (يتخلص من العصير المتبقي أو يحفظ لاستخدام آخر) ؛ ضع الأناناس جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي فتات الخبز والبصل والفلفل الأحمر وصلصة الصويا والملح وعصير الأناناس المحفوظ. تنهار تركيا على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى أربع فطائر.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
فتات الخبزفتات الخبز
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأناناسالأناناس
صلصة الصوياصلصة الصويا
البصلالبصل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
عصيرعصير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
باستخدام ملقط ذو مقبض طويل ، قم بترطيب منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الشوايةالشواية
ملقطملقط
3
فرشاة مع صلصة ترياكي. اشوي 4-6 دقائق أطول على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 165 دولارا والعصائر واضحة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
4
شرائح الأناناس شواء لمدة 2 دقيقة على كل جانب ، تغطية بالحساء أحيانا مع صلصة ترياكي. الكعك الدافئة على استجواب; أعلى كل مع برغر والأناناس شريحة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
الأناناسالأناناس
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية