صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نيلا-أكواب الرمل

5
4
3
2
1
نيلا-أكواب الرمل

نيلا-أكواب الرمل

قد تكون أكواب الرمل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 640 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أكواب بلاستيكية ، هلام الفانيليا نكهة الفورية بودنغ وفطيرة ملء والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أكواب الرمل, أكواب الرمل، و أكواب الرمل.

تعليمات

1
صب الحليب في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف خلطات الحلوى الجافة. فاز مع خفقت الأسلاك 2 دقيقة أو حتى المخلوطة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
4
ضعي 1 ملعقة كبيرة من فتات الويفر في قاع كل كوب ؛ غطيها بالتساوي مع البودينغ. قمة مع الفتات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
( 55 رقاقة )( 55 رقاقة )
5
برد 1 ساعة أو حتى تصبح جاهزة للتقديم.
6
يزين كل كوب بوجبة خفيفة من الفاكهة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا