صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة34
مجلة

نودلز زجاجية صينية مع صلصة الفول السوداني

نودلز زجاجية صينية مع صلصة الفول السوداني
المعكرونة الزجاج الصينية مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 753 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ومرق الحساء وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي نودلز زجاجية مع سريراشان وبروكلي صيني, نودلز زجاجية (سوتانجون ، شعيرية) مع سريراشان وبروكلي صيني، و دان دان ميان (نودلز بصلصة لحم الخنزير الصينية الحارة).

تعليمات

1
نقع الشعرية لمدة 1 ساعة واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2
ضعيها في قدر مع مرق الحساء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ولكنها ليست طرية ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
صفي المرق من المعكرونة واحتفظي به لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
4
ضعي النودلز على صينية وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
5
اخلطي الصلصة عن طريق وضع زبدة الفول السوداني في كوب قياس 2 كوب وإضافة الماء الساخن. يقلب بالشوكة حتى يصبح قوام كريمة الخفق.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
إضافة المكونات المتبقية للصلصة وتخلط مع الشعرية المبردة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
ضعي النودلز في طبق التقديم وزينيها بالبصل الأخضر والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)