صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

نودلز البيض والسلق وفونتينا تورت

نودلز البيض والسلق وفونتينا تورت
المعكرونة البيض ، السلق ، و فونتينا تورت يتطلب حوالي 2 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والفونتينا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فونتينا والسبانخ والبطاطا المعكرونة البيض الأبيض فريتاتا الكعك, لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة، و نودلز البنجر الخام وسلطة قوس قزح مع صلصة الأفوكادو-رانش.

تعليمات

1
وضع رف الفرن في موقف وسط وسخن الفرن إلى 375 F واو الشحوم عموم مع 2 ملعقة شاي النفط والتفاف خارج مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
يطهى السلق في وعاء من 5 إلى 6 لتر من الماء المغلي المملح ، غير مغطى ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى غربال مجموعة على وعاء. احتياطي مياه الطهي في وعاء. اضغط بقوة على السلق لاستخراج أكبر قدر ممكن من الماء ، ثم انقله إلى لوح التقطيع واقطعه.
المكونات سوف تحتاج
استخراجاستخراج
السلق السويسريالسلق السويسري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
غربالغربال
وعاءوعاء
وعاءوعاء
4
يطهى البصل في 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك، 1 دقيقة. ضجة في السلق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وترفع عن النار. بارد خليط السلق لتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
فلفلفلفل
السلق السويسريالسلق السويسري
الملحالملح
6
بينما يبرد السلق ، يعاد ماء الطهي ليغلي ويطهى فيتوتشيني ، مكشوفا ، حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
السلق السويسريالسلق السويسري
المياهالمياه
7
تصفى المعكرونة في مصفاة ، ثم تنقل إلى وعاء كبير وتقلب مع ملعقة صغيرة من الزيت. امزج البيض والحليب والماسكاربوني مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
فلفلفلفل
المعكرونةالمعكرونة
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
خلاطخلاط
وعاءوعاء
8
يقلب السلق والفونتينا في خليط المعكرونة ، ثم يقلب في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
السلق السويسريالسلق السويسري
المعكرونةالمعكرونة
البيضالبيض
9
تصب في مقلاة سبرينغفورم مدهونة بالزبدة في مقلاة خبز ضحلة كبيرة (للقبض على أي قطرات). بات أسفل السلق لجعل السطح حتى إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
الخبز عمومالخبز عموم
10
خبز حتى مجرد مجموعة وأعلى لونها بنيا ذهبيا ، 50 دقيقة إلى 1 ساعة. بارد في سبرينغفورم عموم على رف 10 دقائق ، ثم تشغيل سكين حاد صغير حول داخل حافة عموم لتخفيف تورت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
فرنفرن
سكينسكين
11
إزالة الجانب من المقلاة وخدمة تورت ساخنة أو دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة