نصف طماطم مشوية
نصفين الطماطم المشوية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون, فتات الخبز الإيطالية المتبلة, طماطم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شبوتل-شيدر مشوي الأفوكادو نصفين, طماطم مشوية-جبن موزاريلا، و أربع شرائح طماطم مشوية بالجبن.
تعليمات
انتشار 1/2 ملعقة صغيرة من الخردل على كل نصف الطماطم ؛ أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة فتات الخبز. معطف فتات الخبز مع رذاذ الطبخ.
ضعي الطماطم على رف في مقلاة اللاحم ؛ اشوي من 2 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.