صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة73
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نجم البحر سخيفة

نجم البحر سخيفة
نجم البحر سخيفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 13 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الحبوب ، والغراء ، ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو السوبر. حاول سخيفة الحمقى الآيس كريم, سخيفة الأرنب الكعك، و كعكة الوحش سخيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ارسم شكل نجم البحر على اللوحة الورقية.
2
قطع الشكل.
3
اطو كل ساق إلى نصفين ، بدءا من الطرف والتحرك نحو المركز.
4
جعل تجعد بين كل ساق ، قابلة للطي في الاتجاه المعاكس ، إلى المركز لإنشاء نجم البحر 3-د.
5
انشر الغراء في جميع أنحاء نجم البحر وقم بتغطيته بالحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
اسمحوا الوقوف حتى تجف.