نافراتان كورما
نافراتان كورما يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. مزيج من البطاطا ، بانير ، الحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول نافراتان كورما ، كيفية صنع نافراتان كورما, كورما الخضار ، وكيفية جعل كورما الخضار، و بانير كورما ، كيفية صنع موغلاي شاهي بانير كورما لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
توضع المكسرات المختلطة في المقلاة وتطهى وتحرك حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتترك جانبا. يقلب البصل في المقلاة ويطهى حتى ينضج.
مزيج في معجون الثوم ومعجون الزنجبيل ، ويطهى 1 دقيقة. أضيفي صلصة الطماطم والفلفل الحار والكركم والكزبرة وجارام ماسالا.
يسكب في الماء ويخلط الزبيب والجزر والفلفل الأخضر والفاصوليا والبازلاء والبطاطس. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج البطاطس.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة منفصلة على نار متوسطة إلى عالية ، واطهي البانير على كلا الجانبين ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
ضع في وعاء مع ما يكفي من الماء الساخن لتغطية لمدة 2 دقيقة لتليين ، ثم يقلب في المقلاة مع الخضار.
قلب الحليب والقشدة في المقلاة مع الخضار والبانير. يغلى المزيج ويستمر في الطهي من 2 إلى 3 دقائق. يتبل بالملح حسب الرغبة.