ميرليتون ريليش
ميرليتون المذاق هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 44 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الفلفل ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول ميرليتون سلو, طاجن ميرليتون، و سلطة ميرليتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير. يتبل بسخاء بالملح والفلفل. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل ، القذف في بعض الأحيان. (يمكن إعداد 8 ساعات قبل. يحفظ في الثلاجة.)
استخدم قفازات مطاطية عند تقشير قرع الشايوت لأن الخضار غير المطبوخة تترك بقايا طباشيرية لزجة يصعب غسلها.