صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
مجلة

ميرليتون-حساء الذرة

ميرليتون-حساء الذرة
ميرليتون-حساء الذرة قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 95 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من نواة الذرة والكمون المطحون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول حساء الذرة, حساء الذرة، و حساء الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الميرليتون والمكونات التالية 4 ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يرش بالدقيق ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. يضاف المرق تدريجيا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
3
ضجة في الذرة والمكونات التالية 5 ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 45 دقيقة. ضجة في عصير الليمون. مغرفة في الأطباق ، ويرش كل خدمة مع الجبن ولحم الخنزير المقدد ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة
4
* 4 يمكن استبدال القرع الأصفر الكبير أو الكوسة ، المصنفة والمفرومة ، بالميرليتونات.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
شايوتشايوت
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي