ميداليات لحم الخنزير
قد تكون ميداليات لحم الخنزير وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل وفتات خبز البانكو ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير, ميداليات لحم الخنزير هيربيد، و ميداليات لحم الخنزير بذيء.
تعليمات
اخلطي فتات الخبز ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. بلل ميداليات لحم الخنزير بالحليب ، وقم بتغطيتها بخليط فتات الخبز مما يسمح لمعظم الفائض بالسقوط.
أضف زيت بذور العنب إلى المقلاة على نار متوسطة عالية واطهي لحم الخنزير تاركا كل جانب دون عائق في الدقائق القليلة الأولى للسماح ببدء عملية الكراميل ومنع الطلاء من التقشر.