موز سوتيه مع صلصة برالين القيقب
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الموز المقلي مع صلصة اللوز القيقب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 893 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. مزيج من الزبدة وشراب القيقب والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول موز سوتيه مع صلصة البرالين, موز سوتيه مع صلصة برالين بالهيل، و فطيرة اليقطين برالين مع صلصة القيقب الروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي شراب القيقب والقشدة والبقان. يغلى السائل على نار خفيفة على نار معتدلة ، ويطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح سميكا ، حوالي 18 إلى 20 minutes.In مقلاة كبيرة اقلي الموز في الزبدة على نار عالية معتدلة لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه بنيا خفيفا.
انقلي الموز إلى طبق ساخن واسكبي الصلصة فوقه بملعقة أو ، إذا رغبت في ذلك ، استخدمي الموز والصلصة كغطاء للآيس كريم.
مقبلات مع رقائق الموز ، في حالة استخدام.
وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 25 دقيقة