صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

موز الجنة فوستر

موز الجنة فوستر
الموز فوستر هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 555 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والسكر البني والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الموز "فوستر" مع سوط جوز الهند, الموز المشوي، و الموز المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقلي ، تذوب 1/2 عصا من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضف الموز وجوزة الطيب والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
3
مزيج إلى الجمع.
4
إزالة عموم من الحرارة ، إضافة الروم والموز المسكرات. باستخدام مباراة مطبخ طويلة إشعال المسكرات. عندما يحرق الكحول قبالة إضافة عصير البرتقال والباقي 2 ملعقة طعام زبدة. يقلب المزيج ويقدم في أوعية مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
ليكيور الموزليكيور الموز
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)