منعش الكاجو مزرعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكاجو المنعش في المزرعة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 833 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 67 جرام دهون. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق البصل ومسحوق حامض الستريك وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول غوان منعش لحم الخنزير فيندالو مع الكاجو, دجاج رانش مشوي منعش، و سلطة باليو بلت مع صلصة رانش الأفوكادو المنعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
ضع الثوم المعمر والملح في مطحنة القهوة أو التوابل وطحنها حتى يتشكل مسحوق ناعم.
انقل المسحوق إلى وعاء صغير.
يضاف مسحوق اللبن ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والفلفل الحلو ، وحمض الستريك إلى الوعاء ويحرك المزيج ؛ توضع جانبا.
ضعي المكسرات والزيت في وعاء كبير وقلبي حتى تغطى المكسرات بالتساوي.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت ونشر المكسرات في طبقة حتى. (احتفظ بالوعاء-لست بحاجة إلى غسله.) مشوي ، مع التحريك في منتصف الطريق ، حتى تحمر المكسرات وتحمص ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.انقل المكسرات على الفور إلى الوعاء المحجوز. (حجز ورقة الخبز-لا حاجة لغسل.)
يضاف مسحوق المزرعة ويقلب حتى يغطى المكسرات بالتساوي.أعد المكسرات المطلية إلى صينية الخبز المحجوزة وانتشر في طبقة متساوية.
اتركه يبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة.
قدميها على الفور أو خزنيها في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 5 أيام.