من الصفر حساء الروبيان
من الصفر حساء الروبيان قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك نصف ونصف ، أوراق الغار ، والكرفس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول حساء الروبيان, حساء الروبيان، و حساء الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قذيفة والروبيان ديفين. شطف الروبيان.
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اخلطي قشور الجمبري ، 5 أكواب مرق ، بصل ، كرفس ، جزر ، أوراق الغار ، وحبوب الفلفل الأبيض. يغلى المزيج على نار عالية ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
صب مرق من خلال مصفاة في قياس الزجاج 2 لتر أو وعاء. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من المرق لعمل 5 أكواب.
تذوب الزبدة في نفس المقلاة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويقلب فقط حتى يعرج ، 1-2 دقائق. ضجة في الدقيق.
قبالة الحرارة ، وخفقت مرق ونصف ونصف في خليط الدقيق. يقلب على نار متوسطة عالية حتى الغليان ، ثم يغلي لمدة 2 دقيقة.
يضاف الجمبري ويقلب حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة في الأطباق; مقبلات مع الشبت والروبيان.