من السهل جراد البحر نيجرو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب جراد البحر السهل. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 837 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 8.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 35 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط اللحوم جراد البحر والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 85%. وصفات مماثلة تشمل الباييلا جراد البحر المشوي, من السهل نيجرو، و من السهل نيجرو.