ملفوف صدفي

يتطلب الملفوف الصدفي حوالي 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك حليب ، ملفوف ، بسكويت مملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 60 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ملفوف صدفي, ملفوف صدفي، و ملفوف صدفي.