صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

ملعقة خبز الذرة والبوبلانو

ملعقة خبز الذرة والبوبلانو
يمكن أن يكون خبز الذرة وملعقة بوبلانو مجرد الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 272 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و19 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 97 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الكريمة الكرتونية والحليب والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب شخصين من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و25 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا خبز ملعقة الذرة وخبز ملعقة الذرة وخبز ملعقة الذرة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. أذيبي ملعقة صغيرة من الزبدة على نار متوسطة في مقلاة صغيرة. يُطهى فلفل بوبلانو تشيلي في الزبدة الساخنة لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
الجمع بين الماء ودقيق الذرة في قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة. يُطهى مع التحريك باستمرار لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح سميكًا جدًا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
ازالة من الحرارة.
4
نقل خليط دقيق الذرة إلى وعاء كبير. يُضاف الجبن والقشدة الحامضة وربع كوب الزبدة المذابة والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اخفقي الحليب وصفار البيض ومسحوق الخبز في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج المكونات. ضجة في خليط دقيق الذرة. يُضاف الذرة المتبلة المعلبة وفلفل بوبلانو تشيلي المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يخفق بياض البيض بالمضرب أو الخلاط الكهربائي في وعاء متوسط الحجم حتى تتشكل قمم قاسية. يُضاف بياض البيض المخفوق إلى خليط دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
تُسكب في طبق خبز مستطيل مدهون بثلاثة لترات أو طبق خزفي دائري بسعة ثلاثة لترات.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
8
اخبزيها لمدة 35 دقيقة للطبق المستطيل أو 50 دقيقة للطبق المستدير أو حتى تخرج السكين نظيفة بالقرب من المركز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
9
اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم (سوف يغوص الخبز أثناء الوقوف).
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم