مكتنزة البطاطا-حساء السلطعون
مكتنزة البطاطس سرطان البحر الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فص الثوم والزبدة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مكتنزة البطاطا-حساء السلطعون, حساء البطاطس والسويسري مكتنزة، و حساء الذرة مكتنزة مع اللفت والبطاطا الحلوة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكرفس والثوم ؛ سوت 4 دقائق.
إضافة البطاطا; سوت 1 دقيقة.
يرش بالدقيق ؛ طهي 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في الحليب والزعتر والفلفل وجوزة الطيب والذرة والمرق. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر. يضاف السلطعون والبقدونس والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.