لفائف الدجاج بالجبن والثوم
قد تكون مجموعات الدجاج بالجبن بالثوم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 540 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من فتات الخبز, زبدة, انتشار الجبن والثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول لفائف الدجاج بالجبن والثوم, لفائف الدجاج بالجبن والثوم، و العسل والثوم والدجاج والخضروات لفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
رطل صدور الدجاج حتى تضعف. في طبق ضحل أو وعاء مزيج معا فتات الخبز والجبن. اغمس جانب واحد من كل صدر في الزبدة المذابة أو المارجرين ، ثم في خليط الفتات/الجبن.
ضعي القليل من الجبن المنتشر في أحد طرفي كل صدر دجاج ، على جانب الثدي غير مغموس في الخليط.
نشمر كل الثدي وآمنة مع المسواك.
ضعي التراكبات في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا ورشي أي زبدة أو سمن متبقي على الجميع.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تنضج تماما وتصبح العصائر صافية.