مقلي الخضار الآسيوية

قد يكون مقلي الخضروات الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خضروات آسيوية مقلية ، وبازلاء ثلجية ، ونشا ذرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 88%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مقلي الخضار الآسيوية, لحم بقري مفروم آسيوي وفلفل مقلي، و سوت الخضارé.