مقلاة سجق مدخن
إذا كان لديك حول 20 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد تكون مقلاة النقانق المدخنة رائعة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 510 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون كل. ل 1 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك خردل ديجون والكرفس والمعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 47%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل مقلاة سجق مدخن حار وسبانخ, سجق مدخن ومقلاة كالي جنوكتشي، و سجق مدخن وخضروات وجبة مقلاة واحدة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي النقانق والملفوف والكرفس في الزيت لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
يضاف الخردل وملح الثوم والمريمية. يطهى ويقلب على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في الشعرية; يطهى حتى يسخن من خلال.