صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة54
مجلة

مقلاة خبز زيتي

مقلاة خبز زيتي
وصفة مقلاة خبز زيتي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 742 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. حاول 993 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من جبنة البارميزان ، الهامبرجر ، ملح وفلفل كوشير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة واحدة خبز زيتي, مقلاة خبز زيتي، و زيتي مخبوز بالمقلاة مع أندويل والطماطم والفلفل.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني الزيت في مقلاة 12 بوصة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
نضيف الثوم ورقائق الفلفل الحار ونطهو مع التحريك باستمرار حتى تصبح عطرة ولكن غير بنية ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
أضيفي الطماطم وقليل من الملح وقللي الحرارة للحفاظ على نار هادئة, تفتيت الطماطم بهراسة البطاطس لأنها تنعم حتى تتكاثف الصلصة, حول 10 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
5
يضاف المرق ويغلى المزيج على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
6
نضيف المعكرونة ونغطيها. ارفع الحرارة إلى متوسطة ، مع التأكد من وجود فقاعات نشطة وقوية. اطبخي مع التحريك من حين لآخر للتأكد من أن المعكرونة لا تلتصق وتطهى حتى تصبح المعكرونة صلبة فقط ، باتباع إرشادات العبوة للتوقيت (12 إلى 15 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
يرفع الغطاء ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب في البارميزان ويوزع الموزاريلا في الأعلى(لا تؤذي قطع قليلة من الموزاريلا).
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
8
انقله إلى الفرن واخبزه حتى يذوب الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 8 إلى 10 دقائق. أعلى مع الريحان وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة