صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقاطعة وورث دير متشنج

مقاطعة وورث دير متشنج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي يستحق مقاطعة الغزلان متشنج المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والدخان السائل والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, يستحق كل هذا العناء لازانيا، و يستحق كل بيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا والدخان السائل وعصير الليمون وصلصة الترياكي والكاتشب وصلصة الفلفل الحار في وعاء. يتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الدخان السائلالدخان السائل
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تخلط في لحم الغزال شرائح حتى المغلفة تماما. يغطى بإحكام وينقع لمدة 8 ساعات على الأقل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
3
قم بإعداد متشنج في مجفف الطعام وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة ، أو جففه على الرفوف في الفرن عند 150 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية) حتى يجف المتشنج وسوف ينكسر عند ثنيه ، من 10 إلى 12 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
متشنجمتشنج
المعدات التي سوف تستخدمها
ديهيدراتورديهيدراتور
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الدخان السائلالدخان السائل11 رطل كوسة،بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،صلصة الفلفل الحار (على سبيل المثال) ، أو حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار (على سبيل المثال) ، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم3(شتاء)1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الغزال, مقطعة إلى 1 س 1/4 شرائط بوصةلحم الغزال, مقطعة إلى 1 س 1/4 شرائط بوصة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير