مقاطعة وورث دير متشنج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي يستحق مقاطعة الغزلان متشنج المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والدخان السائل والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, يستحق كل هذا العناء لازانيا، و يستحق كل بيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا والدخان السائل وعصير الليمون وصلصة الترياكي والكاتشب وصلصة الفلفل الحار في وعاء. يتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل.
تخلط في لحم الغزال شرائح حتى المغلفة تماما. يغطى بإحكام وينقع لمدة 8 ساعات على الأقل في الثلاجة.
قم بإعداد متشنج في مجفف الطعام وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة ، أو جففه على الرفوف في الفرن عند 150 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية) حتى يجف المتشنج وسوف ينكسر عند ثنيه ، من 10 إلى 12 ساعة.