مع زيت الفجل
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 542 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك الفجل والنبيذ ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المبردة كونسومé, البنجر كونسومé، و راوند ميندي سيغال والفراولة Cons.
تعليمات
ضع البنجر والفراولة والكراث والكرفس وبرش البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر والقرفة والنبيذ الأبيض والخل ومرق الخضار في قدر كبير ، على نار متوسطة منخفضة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة ويقلل إلى 4 أكواب ، حوالي 1 hours ساعة.
إزالة من الحرارة والسماح السائل حاد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل اجهاد على الرغم من غرامة شبكة غربال. يبرد السائل جيدا ويتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة. كونسوم may يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة.
أضف cup كوب من الفجل الطازج المبشور وزيت الزيتون وقشر الليمون إلى قدر صغير يوضع على نار متوسطة منخفضة. يغلى الزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق. بدوره من الحرارة والسماح للنفط حاد لمدة 1 ساعة على الأقل. سلالة النفط من خلال غربال غرامة. يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة. لخدمة تقسيم النرد صغيرة من الفراولة (في حالة استخدام) بين 6 أوعية الحساء المبردة أو 16 طلقة نظارات الحجم.
رذاذ مع زيت الفجل لتذوق قبل قبل التقديم ، مقبلات مع النعناع والثوم المعمر أو عشب من اختيارك.