صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

مع زيت الفجل

مع زيت الفجل
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 542 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك الفجل والنبيذ ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المبردة كونسومé, البنجر كونسومé، و راوند ميندي سيغال والفراولة Cons.

تعليمات

1
ضع البنجر والفراولة والكراث والكرفس وبرش البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر والقرفة والنبيذ الأبيض والخل ومرق الخضار في قدر كبير ، على نار متوسطة منخفضة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة ويقلل إلى 4 أكواب ، حوالي 1 hours ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إزالة من الحرارة والسماح السائل حاد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل اجهاد على الرغم من غرامة شبكة غربال. يبرد السائل جيدا ويتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة. كونسوم may يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضف cup كوب من الفجل الطازج المبشور وزيت الزيتون وقشر الليمون إلى قدر صغير يوضع على نار متوسطة منخفضة. يغلى الزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق. بدوره من الحرارة والسماح للنفط حاد لمدة 1 ساعة على الأقل. سلالة النفط من خلال غربال غرامة. يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة. لخدمة تقسيم النرد صغيرة من الفراولة (في حالة استخدام) بين 6 أوعية الحساء المبردة أو 16 طلقة نظارات الحجم.
المكونات سوف تحتاج
جذر الفجلجذر الفجل
شوربة مبردةشوربة مبردة
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
لقطةلقطة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
صب كونسوم top على القمة.
5
رذاذ مع زيت الفجل لتذوق قبل قبل التقديم ، مقبلات مع النعناع والثوم المعمر أو عشب من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة