مرق الطماطم
قد يكون مرق الطماطم مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط مرق لحم الخنزير المقدد والقشدة الثقيلة والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 107 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ناسي داجينج كيداه وطماطم اير اسام (أرز بقري كيدا مع صلصة الطماطم الحامضة), مرق الطماطم، و مرق الطماطم.
تعليمات
سخني شحم لحم الخنزير المقدد في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الدقيق ومعجون الطماطم ويطهى مع الخفق باستمرار حتى يغمق الخليط قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
اخفقي ببطء في مكعبات الطماطم والحليب والقشدة الثقيلة. قلل إلى نار هادئة واطهيها حتى تصبح سميكة ، حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.