مربعات بيتي
الساحات بتي] قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عنه. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. مزيج من سكر الحلويات والجوز وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ي & ي الساحات, سمور الساحات، و مربعات لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات غراهام المفرقع وسكر الحلوانيين وزبدة الفول السوداني. اضغط في الجزء السفلي من مقلاة الخبز 9 * 13 بوصة. تذوب رقائق الشوكولاتة في الميكروويف أو فوق غلاية مزدوجة.
يوزع على الطبقة السفلية ويرش بالمكسرات المفرومة (إذا رغبت في ذلك). تبرد لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم تقطع إلى مربعات. لا تبرد لفترة طويلة وإلا فإن الجزء العلوي سوف يتشقق عند القطع وهو ليس جذابا.