صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

مدخنة التونة الخاصرة

5
4
3
2
1
مدخنة التونة الخاصرة

مدخنة التونة الخاصرة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? مدخنة التونة الخاصرة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 781 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.15 دولار لكل وجبة. أعجب 79 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من العسل وزيت الفول السوداني ، الخاصرة التونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي مدخنة التونة الخاصرة, مدخنة التونة الخاصرة، و ريبلي (الأضلاع الخاصرة / لحم الخنزير المدخن الخاصرة).

تعليمات

1
في وعاء غير تفاعلي الجمع بين الصويا والعسل ومسحوق الوسابي. احتياطي 1/4 كوب لصلصة غمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
لف كل قطعة من التونة في هذا الخليط لتغطيتها بالتساوي. نقع من 1 ساعة إلى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
التونةالتونة
3
أخرجي التونة من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
التونةالتونة
4
على طبق ، ضع بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
5
لف التونة في البذور لتغطيتها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
لفةلفة
التونةالتونة
6
اطلاق النار حتى المدخنة وأعلى مع صر يتأهل جيدا. احرق لمدة 15 إلى 30 ثانية لكل جانب أو لدرجة الحرارة المطلوبة.
7
إزالة إلى الرف والراحة لمدة 3 دقائق. تغطية مع احباط أو غلاف بلاستيكي لتحقيق تحمل أكثر من الطبخ. قطعيها إلى شرائح رفيعة وقدميها مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

يمكن إقران التونة مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. روبرت موندافي نابا ميرلوت مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
روبرت موندافي نابا ميرلوت
روبرت موندافي نابا ميرلوت
تأتي نكهات النبيذ متعددة الأبعاد من العنب المزروع في مناطق مختلفة بشكل واضح في وادي نابا ، بما في ذلك مناطق كارنيروس وستاجز ليب وأوكفيل. التقنيات التقليدية ، بما في ذلك الخمائر الأصلية ، والنقع الممتد ، والشيخوخة في براميل البلوط الفرنسية والتعبئة بدون ترشيح ، عززت تعقيد النبيذ. هذا النبيذ لذيذ مع العديد من المقبلات والجبن. أحد أزواج الطعام المفضلة لدينا هو الديك الرومي المشوي مع الفطر البري وحشو الجوز. مشوي الساق من لحم الضأن ، يفرك مع الأعشاب العطرية والتوابل ، أو لحم الخنزير المشوي الخاصرة أيضا الزواج تماما مع النكهات فاتنة النبيذ.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا