مخلل مانجو بالزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مخلل المانجو مع الزنجبيل. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 2 والتكاليف $3.64 لكل حصة. إذا كان لديك سكر ومانجو وعصا قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, مانجو جازباتشو مع مخلل روبيان، و مخلل الزنجبيل.
تعليمات
يمزج الخل مع 3/4 كوب ماء والسكر وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة ملح والزنجبيل والفلفل الحار والتوابل المحمصة في قدر متوسطة الحجم ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. كوك ، واثارة لإذابة السكر ، 5 دقائق. قم بتعبئة أسافين المانجو في برطمان سعة 1 لتر ، ثم اسكبه في المحلول الملحي الساخن ؛ اتركه يبرد تماما. تغطية وبردت بين عشية وضحاها أو ما يصل إلى 1 أسبوع.