صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

مخلل مانجو بالزنجبيل

مخلل مانجو بالزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مخلل المانجو مع الزنجبيل. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 2 والتكاليف $3.64 لكل حصة. إذا كان لديك سكر ومانجو وعصا قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, مانجو جازباتشو مع مخلل روبيان، و مخلل الزنجبيل.

تعليمات

1
يمزج الخل مع 3/4 كوب ماء والسكر وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة ملح والزنجبيل والفلفل الحار والتوابل المحمصة في قدر متوسطة الحجم ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. كوك ، واثارة لإذابة السكر ، 5 دقائق. قم بتعبئة أسافين المانجو في برطمان سعة 1 لتر ، ثم اسكبه في المحلول الملحي الساخن ؛ اتركه يبرد تماما. تغطية وبردت بين عشية وضحاها أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تصوير تشارلز ماسترز