مخزون الأنشوجة

يتطلب مخزون الأنشوجة حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 1 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2 سنتا لكل وجبة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار-المخزون الجيد مهم, البيض والأنشوجة كروستيني، و صلصة الأنشوجة.