متواضع الكمثرى تنهار
متواضع الكمثرى تنهار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 680 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الكمثرى ومسحوق الكاكاو والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. حاول الكمثرى تنهار فطيرة, الكمثرى تنهار، و الكمثرى تنهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع الكمثرى إلى قطع صغيرة الحجم ونخلطها مع 1/7 من السكر. إذا كانت الكمثرى لا تزال ثابتة جدا طهيها بلطف في قدر لبضع دقائق تحت حرارة منخفضة.استخدم باقي السكر والدقيق والزبدة ومسحوق الكاكاو في وعاء واستخدم أطراف أصابعك لعمل الفتات.
ضعي خليط الكمثرى (المطبوخ) في طبق للخبز ووزعي بودنغ الشوكولاتة بالتساوي على الكمثرى.توزيع الفتات على رأس الكمثرى وخليط الحلوى.
قم بتسخين الخير لمدة 10 دقائق عند 180 درجة مئوية و 5 دقائق من الحرارة العالية فقط من الأعلى لجعل الفتات مقرمشة.