صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

متبل لحم الضأن محشوة الفلفل

متبل لحم الضأن محشوة الفلفل
متبل الضأن محشوة الفلفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من لحم الضأن المطحون والثوم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل فلفل محشي باللحم الضأن في صلصة الطماطم المتبلة, لحم الضأن محشوة الفلفل الثاني، و فلفل محشي مع لحم الضأن والباذنجان.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز قصير الحبة مطبوخ ، مبرد (من 1 1/3 كوب غير مطبوخ)أرز قصير الحبة مطبوخ ، مبرد (من 1 1/3 كوب غير مطبوخ)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنعناع طازج مفروم ، معبأنعناع طازج مفروم ، معبأ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفروم ، معبأةالبقدونس الطازج المفروم ، معبأة4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رطل من لحم الضأن المطحونرطل من لحم الضأن المطحون2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمكعبات الطماطم (من 1 1/2-28 أوقية/796 مل علب)مكعبات الطماطم (من 1 1/2-28 أوقية/796 مل علب)81 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الحلو ، خليط من الأحمر والأصفر والأخضرالفلفل الحلو ، خليط من الأحمر والأصفر والأخضر