متبل الشتاء الحمضيات التفاح الكمثرى الخبز

حصة واحدة تحتوي على 973 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من kblog.lunchboxbunch.com لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال من واحدة من البرتقال الدم, حريف, قشر البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الكمثرى المتبلة الشتوية (خالية من الغلوتين!), فطيرة التفاح والكمثرى المتبلة، و فطيرة التفاح والكمثرى المتبلة.